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800 Std. Ausbildung

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Seitenanfang Einzelunterricht Unbenannt Einzelunterricht Wann benötige ich Einzelunterricht? Zur Erarbeitung einer individuellen Yogapraxis für zuhause, exklusiv auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Zur persönlichen Begleitung bei besonderen Fragestellungen zur Yogapraxis. Termin nach Absprache. Kosten : 60 Minuten = 50 € jede weitere angefangene halbe Stunde + 20 € Jetzt buchen.

Hatha-Yoga & Meditation Präventionskurs Stress Der neue Kurs beginnt am 13. April 2026 immer montags, 18 -19h Uhr im YAP/Höpershof in Scherenbostel 8 Kurseinheiten (104€*) Bis zum Beginn des nächsten Präventionskurses ist eine Teilnahme jederzeit möglich. Was ist ein Präventionskurs? Präventionskurse können mit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden, oft für bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr. 80% der Termine müssen wahrgenommen werden. Bitte die Kostenübernahme vor der Teilnahme mit der Krankenkasse abklären. * Um Vorauszahlung wird gebeten. Alle Termine Jetzt buchen! Jetzt anmelden Anmeldung Du hast schon Erfahrungen im Üben von Yoga? Prima! Dieser Präventionskurs ist für Übende mit Vorkenntnissen gut geeignet, aber auch Einsteigende werden nach und nach mit den asanas vertraut gemacht. Wir üben sanft .. und angepasst wenn nötig, dann wieder etwas sportlicher. Dir werden bei bestimmten asana verschiedene Varianten angeboten, so dass alle Teilnehmenden den Möglichkeiten entsprechend üben können. Die Yogahaltung muss zum Menschen passen, nicht der Mensch zur Yogahaltung! Die Übenden können die Haltung sanft erfahren, den individuellen Yoga-Stil entwickeln und den Körper angenehm spüren. Der Fokus wird in den Stunden auf das Erfahren und Erleben der Haltungen gerichtet, so dass Körper und Geist sich entspannen können. Unterstützt wird die Yogapraxis mitunter auch mit Klangschalen, die als Meditationsfokus genutzt werden können. Auch das Bewusstwerden des eigenen Atems, das sanfte Führen als auch das Erlernen und Anwenden von entspannenden Atemtechniken (Pranayama) wird in diesem Kurs vermittelt, sie unterstützen den Entspannungsprozess. Den Abschluss der Stunden können eine angeleitete Kurzentspannung im Liegen, eine Meditationseinheit oder eine Klangschalenmeditation bilden. Was ist ein Präventionskurs nach §20 SGB V? Mehr Infos Was ist ein Präventionskurs? Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert, z.B. Stressbewältigung. Wie oft zahlt die Krankenkasse einen Präventionskurs? Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen in der Regel bis zu zwei zertifizierte Präventionskurse pro Kalenderjahr, oft mit bis zu 100 % der Kosten oder einem festen Betrag (z. B. 150 € pro Kurs), wobei die genauen Konditionen je nach Krankenkasse variieren; die Teilnahme an mindestens 80 % der Termine ist meist Voraussetzung. Erkundigen Sie sich am besten direkt bei Ihrer Kasse nach den spezifischen Leistungen für Kurse in Bereichen wie Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.

Seitenanfang Anker 1 Unbenannt Unbenannt Willkommen Alle Produkte Präventionskurs Gutschein 5er- I10er-Karte Einzelyogastunde Schnupperstunde Fit im Sattel Gutschein Betrag frei wählbar. 5er-I10er-Karte Steigen Sie mit der Karte in einen laufenden Kurs ein. 12 € / Kurseinheit. Termine sind frei wählbar. Einzelyogastunde Erfahren Sie mehr. Schnupperstunde Erfahren Sie mehr. Fit im Sattel Erfahren Sie mehr. Präventionskurs Verwenden Sie für alle Paypal - Überweisungen die E-mailadresse: yogapraxis-wedemark@gmx.de Anker 1 DOWNLOAD Kursgebühr 104 € Hochwertige Gutscheindrucke und 5er-/10er-Karten können gerne bei mir vor Ort abgeholt werden. DOWNLOAD Ein Druckexemplar des Gutscheins erhalten Sie auf Anfrage vor Ort. Auf Wunsch auch in einer Geschenkverpackung. 5 Kurseinheiten - 70 € 12 Kurseinheiten - 135 € DOWNLOAD Ein Druckexemplar der Karte erhalten Sie auf Anfrage vor Ort. Auf Wunsch auch in einer Geschenkverpackung. Festpreis: 50 € DOWNLOAD Festpreis: 12 € DOWNLOAD

Seitenanfang Kopie von Sunset - Yoga 3 Kopie von Kopie von Sunset - Yoga 3 Beim Sunset - Yoga wird Yoga in der Abendstunde zur Zeit des Sonnenuntergangs geübt. Hierfür werden besondere Plätze ausgewählt, so dass die Yogapraxis im Sonnenuntergang in vollen Zügen genossen werden kann.

Seitenanfang Meditationsthemen 1 Meditationsthemen 2 Meditationsthemen 3 Meditationsthemen im Gruppenunterricht Entdecken Sie durch einen Klick Ihr Meditationsthema und erfahren Sie es in Ihrer Yogapraxis. YS 1,2 Sutra Ma Om Qualitäten (Stärke, Leichtigkeit, Ruhe, Gelassenheit, ...) Mantra Text Bilder Postkarten Bilder von Lieblingsorten Foto Farben Mandala Sinn I Gefühl Gehmeditation Kerzenmeditation Finger ausstreichen Stein Muschel Klangmeditation Düfte Rosinen Formen I Symbole Mandala Yantra Chakren Symbole Taube Form (Dreieck, Kreis, Quadrat) Yin und Yan Die liegende Acht Körper Herz Bauch Kraft im Körper Brustkorb Chakren Natur Jahreszeiten Pflanzen (Baum/Blumen) Wasser (Meer/Fluss/See) Wind Wolken Berg Tiere Mond/Sonne (Aufgang/Untergang) Patanjali Yoga Sutra III.6 तस्य भूमिषु विनियोग tasya bhūmiṣu viniyogaḥ tasya = seine, dessen, jenes bhūmiṣu = Stufe, Grad, nach und nach, aufbauend viniyogaḥ = Gebrauch, Anwendung, Aufteilung „Dieses erfolgt stufenweise.“ oder „Die beschriebene Praxis verläuft in Schritten.“ Bei der Wahl des Gegenstandes für die Meditation müssen unsere Neigungen Berücksichtigung finden. Der Gegenstand muss also dem Meditierenden entsprechen.

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Herzlich willkommen zum Yoga-Event und zur 2. Spendenaktion! Vom 03. bis 11. August 2025 gofundme - Spenden Direkt zur Anmeldung Freie Terminwahl !! Seit Januar 2023 spende ich nachweislich 100 € monatlich an verschiedene Organisationen. Ich finanziere diese Spenden seit 2,5 Jahren mit meinem Yogaunterricht! In diesem Sommer kommen die Einnahmen der Igelhilfe Bissendorf zugute. Ich möchte sie finanziell unterstützen, da sich die ehrenamtlich Tätigen das ganze Jahr um kranke und verletzte Tier kümmern und keine Kosten und Mühe scheuen, die Tiere zu untersuchen, zu päppeln und in der Regel intensivmedizinisch zu pflegen. Auch regelmäßige Tierarztbesuche sind unentbehrlich. Ein Großteil der Kosten wird privat finanziert und die Ressourcen werden knapper. Hier geht es zur facebookseite der Igelhilfe Bissendorf gofundme - Spenden für Futter, Tierarzt * Spendenquittungen können leider nicht ausgestellt werden. Wie wird unterstützt? In den Sommerferien wird Out- und Indoor-Yoga in einer wunderbaren Atmosphäre angeboten. Die Einnahmen werden der Igelhilfe Bissendorf zu 100 % zur Verfügung gestellt. Es können alle teilnehmen. Was dich erwartet ! Der Ort, an dem wir üben werden, wird dir über diese Internetseite kurz vor der Veranstaltung bekanntgegeben. Je nach Wetterlage üben wir draußen oder in der Scheune. Getränke sind vorhanden. Du wirst mit einem kleinen Gastgeschenk begrüßt. Ankommen in lockerer Atmosphäre, gegenseitiges kennen lernen, wenn du das möchtest. Du kannst mir deine Erwartungen und Wünsche mitteilen oder auch einfach deinen Platz einnehmen und zur Ruhe kommen. Du wählst dir einen Platz aus, der dir zusagt. Die Plätze sind je nach Teilnehmerzahl vorbereitet. Jeder Platz ist mit einer Decke, einer Kerze und einer Klangschale ausgestattet. Wenn du möchtest, kannst du dir auch einen Energiestein auswählen und dir damit deinen Platz angenehm gestalten. Ankommen auf der Yogamatte, erste Armbewegungen und ein sanftes warming up bilden den Einstieg in die Yogastunde. Angepasste Yogaübungen, die für alle in einem passenden Level sind, das gut zu meistern ist, sind bei uns immer selbstverständlich; finde deine Übungsweise. Am Ende stehen dir die Klangschalen für eine Endentspannung zur Verfügung. Lerne das Entspannen mit einer Klangschale kennen. Auf Wunsch kann auch eine Tiefenentspannung oder eine Meditation durchgeführt werden. Anmeldung hier Du möchtest mitwirken? - Prima! Was du tun musst. Melde dich noch heute an. Spätester Anmeldetermin ist ein Tag vor der Veranstaltung. Auch frühzeitige Abmeldungen sollten selbstverständlich sein. Es müssen mindestens 3Teilnehmende zu einem Termin zusammenkommen. Gruppenanmeldungen sind erwünscht! Wunschtermine werden entgegengenommen. Bitte bringe ausreichend Zeit mit. Zeiträume - Termine werden fortlaufend aktualisiert und hier bekannt gegeben. Donnerstag, 03. Juli bis Montag, 11. August 2025 (Änderungen behalte ich mir vor.) Zeitraum: ca. 60 Minuten, Richtwert des Spendenbeitrags für eine Yogastunde/p.P.: 12€, ggf. weitere Beträge über den Spendenlink. Gib deinen Namen an und das Stichwort Yoga. Selbstverständlich steht uns vor und nach dem Event Zeit für Gespräche und Austausch zur Verfüngung. Auf Wunsch können die Ehrenamtlichen auch eingeladen werden, um ein gegenseitiges Kennenlernen zu ermöglichen. Ich freue mich auf zahlreiche Teilnehmende ... und darauf, euch alle kennenzulernen! Text online lesen Text online lesen Spendenbescheinigungen können leider nicht ausgestellt werden.

Der Sommer erscheint unendlich lang mit seinem wolkenlosen blauen Himmel, und das Sonnenlicht fällt gerade so besonders durch die Bäume oder bricht sich im Wasser? Die Natur lädt uns ein, in ihr zu verweilen. Sie möchten Yoga gerne im Freien genießen? Dann sind Sie herzlich willkommen in meinem ... offenen Yoga-Sommergarten . ... wie ein Urlaubstag (Kundenmeinung)

Seitenanfang Anker 1 yoga für Reiter 1 Fit im Sattel YOGA FÜR REITENDE Anker 1 ÜBUNGEN FÜR DIE BEDÜRFNISSE VON REITER*INNEN ... UND PFERD Nicht ohne Grund heißt es `Yoga für alle`. Auch die Reiterszene kann sehr gut vom Yoga profitieren und nicht zuletzt natürlich auch das Pferd . Das Konzept beruht auf einer Verknüpfung der modernen und wissenschaftlich fundierten Reit- und Bewegungslehre. Welche Vorzüge kann Yo ga den Reitenden bieten? Allgemein können Reiter*innen beweglicher und flexibler und gleichzeitig stabiler werden, die Koordinationsfähigkeit und das Körperbewusstsein als auch die Körperbeherrschung verbessern. Durch eine bessere Balance verbessern sich der Sitz und die Körperhaltung. Eigene körperliche Probleme können erkannt und ausgeglichen werden und die Reiter lernen, ihre Körperteile unabhängig voneinander zu bewegen. Kann Yoga bei Reitproblemen ausgleichend wirken? Es kann ganz gezielt auf spezifische Aspekte und Körperbereiche eingewirkt werden, wie beispielsweise die Beweglichkeit der Hüfte und das Erspüren und Kontrollieren der Sitzhöcker. Für den Reiter ist eine gute Kontrolle der Hüfte sehr wichtig, da diese, bzw. das Gesäß, die Hauptkontaktfläche zum Pferd darstellt. Ebenso wichtig ist die Stabilität im Rumpf. Aufrecht und mit Körperspannung sitzen, aber gleichzeitig auch losgelöst, damit die Wirbelsäule die Bewegung des Pferdes federnd abfangen kann, ist eine Grundanforderung beim Reiten. Durch Übungen mit Rückbeugen kann ein Nachvornefallen des Oberkörpers entgegengewirkt werden. Darüber hinaus hilft das gleichmäßige Bewegen beider Körperhälften muskluläre Dysbalancen auszugleichen. Die Gesäß- und die gesamte Beinmuskulatur sollte flexibel und geschmeidig sein, die Fußgelenke beweglich und locker. Viele Yogaübungen dehnen die gesamte Beinmuskulatur und unterstützen die Balance zwischen Flexibilität und Stärke. Dies macht die Beine nicht nur wesentlich beweglicher, sondern stärkt sie auch gleichmäßig, so dass sie den Körper in unterschiedlichen Positionen richtig stützen können. Dies und noch viel mehr kann der Yoga vermitteln. Probieren Sie es aus!

Seitenanfang Seitenanfang Seitenanfang summerspecials Hätten Sie Lust auf ein spezielles und trendiges Yogaerlebnis? Wie wäre es zum Beispiel mit ... .. Yoga Spendenaktion … Yoga im Freien . .. SUP - Yoga … Sunset - Yoga ... Yoga an besonderen Orten

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