Qualität, die du fühlst
800 Std. Ausbildung

Du hast schon Erfahrungen im Üben von Yoga? Prima! Dieser Kurs ist für Übende mit Vorkenntnissen gut geeignet. Wir üben sanft .. und angepasst wenn nötig, dann wieder etwas sportlicher. Dir werden bei bestimmten asana verschiedene Varianten angeboten, so dass jede/r entsprechend ihrer/seiner Möglichkeiten üben kann. Die Yogahaltung kommt zum Menschen, nicht der Mensch zur Yogahaltung! ​ Jede/r Übende kann die Haltung sanft erfahren, den individuellen Yoga-Stil entwickeln und den Körper angenehm spüren. Der Fokus wird in den Stunden auf das Erfahren und Erleben der Haltungen gerichtet, so dass Körper und Geist sich entspannen können. Unterstützt wird die Yogapraxis mitunter auch mit Klangschalen, die als Meditationsfokus genutzt werden können. ​ Auch das Bewusstwerden des eigenen Atems, das sanfte Führen des Atems als auch das Erlernen und Anwenden von entspannenden Atemtechniken (Pranayama) wird in diesem Kurs vermittelt, sie unterstützen den Entspannungsprozess. Eine angeleitete Tiefenentspannung im

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Seitenanfang Einzelunterricht Unbenannt Einzelunterricht Wann benötige ich Einzelunterricht? Zur Erarbeitung einer individuellen Yogapraxis für zuhause, exklusiv auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Zur persönlichen Begleitung bei besonderen Fragestellungen zur Yogapraxis. Termin nach Absprache. Kosten : 60 Minuten = 50 € jede weitere angefangene halbe Stunde + 20 € Jetzt buchen.

Hatha-Yoga & Meditation Präventionskurs Stress Der neue Kurs beginnt am 13. April 2026 immer montags, 18 -19h Uhr im YAP/Höpershof in Scherenbostel 8 Kurseinheiten (104€*) Bis zum Beginn des nächsten Präventionskurses ist eine Teilnahme jederzeit möglich. Was ist ein Präventionskurs? Präventionskurse können mit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden, oft für bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr. 80% der Termine müssen wahrgenommen werden. Bitte die Kostenübernahme vor der Teilnahme mit der Krankenkasse abklären. * Um Vorauszahlung wird gebeten. Alle Termine Jetzt buchen! Jetzt anmelden Anmeldung Du hast schon Erfahrungen im Üben von Yoga? Prima! Dieser Präventionskurs ist für Übende mit Vorkenntnissen gut geeignet, aber auch Einsteigende werden nach und nach mit den asanas vertraut gemacht. Wir üben sanft .. und angepasst wenn nötig, dann wieder etwas sportlicher. Dir werden bei bestimmten asana verschiedene Varianten angeboten, so dass alle Teilnehmenden den Möglichkeiten entsprechend üben können. Die Yogahaltung muss zum Menschen passen, nicht der Mensch zur Yogahaltung! Die Übenden können die Haltung sanft erfahren, den individuellen Yoga-Stil entwickeln und den Körper angenehm spüren. Der Fokus wird in den Stunden auf das Erfahren und Erleben der Haltungen gerichtet, so dass Körper und Geist sich entspannen können. Unterstützt wird die Yogapraxis mitunter auch mit Klangschalen, die als Meditationsfokus genutzt werden können. Auch das Bewusstwerden des eigenen Atems, das sanfte Führen als auch das Erlernen und Anwenden von entspannenden Atemtechniken (Pranayama) wird in diesem Kurs vermittelt, sie unterstützen den Entspannungsprozess. Den Abschluss der Stunden können eine angeleitete Kurzentspannung im Liegen, eine Meditationseinheit oder eine Klangschalenmeditation bilden. Was ist ein Präventionskurs nach §20 SGB V? Mehr Infos Was ist ein Präventionskurs? Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert, z.B. Stressbewältigung. Wie oft zahlt die Krankenkasse einen Präventionskurs? Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen in der Regel bis zu zwei zertifizierte Präventionskurse pro Kalenderjahr, oft mit bis zu 100 % der Kosten oder einem festen Betrag (z. B. 150 € pro Kurs), wobei die genauen Konditionen je nach Krankenkasse variieren; die Teilnahme an mindestens 80 % der Termine ist meist Voraussetzung. Erkundigen Sie sich am besten direkt bei Ihrer Kasse nach den spezifischen Leistungen für Kurse in Bereichen wie Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.