Qualität, die du fühlst
800 Std. Ausbildung

Seitenanfang Anker 1 yoga für Reiter 1 Fit im Sattel YOGA FÜR REITENDE Anker 1 ÜBUNGEN FÜR DIE BEDÜRFNISSE VON REITER*INNEN ... UND PFERD Nicht ohne Grund heißt es `Yoga für alle`. Auch die Reiterszene kann sehr gut vom Yoga profitieren und nicht zuletzt natürlich auch das Pferd . Das Konzept beruht auf einer Verknüpfung der modernen und wissenschaftlich fundierten Reit- und Bewegungslehre. Welche Vorzüge kann Yo ga den Reitenden bieten? Allgemein können Reiter*innen beweglicher und flexibler und gleichzeitig stabiler werden, die Koordinationsfähigkeit und das Körperbewusstsein als auch die Körperbeherrschung verbessern. Durch eine bessere Balance verbessern sich der Sitz und die Körperhaltung. Eigene körperliche Probleme können erkannt und ausgeglichen werden und die Reiter lernen, ihre Körperteile unabhängig voneinander zu bewegen. Kann Yoga bei Reitproblemen ausgleichend wirken? Es kann ganz gezielt auf spezifische Aspekte und Körperbereiche eingewirkt werden, wie beispielsweise die Beweglichkeit der Hüfte und das Erspüren und Kontrollieren der Sitzhöcker. Für den Reiter ist eine gute Kontrolle der Hüfte sehr wichtig, da diese, bzw. das Gesäß, die Hauptkontaktfläche zum Pferd darstellt. Ebenso wichtig ist die Stabilität im Rumpf. Aufrecht und mit Körperspannung sitzen, aber gleichzeitig auch losgelöst, damit die Wirbelsäule die Bewegung des Pferdes federnd abfangen kann, ist eine Grundanforderung beim Reiten. Durch Übungen mit Rückbeugen kann ein Nachvornefallen des Oberkörpers entgegengewirkt werden. Darüber hinaus hilft das gleichmäßige Bewegen beider Körperhälften muskluläre Dysbalancen auszugleichen. Die Gesäß- und die gesamte Beinmuskulatur sollte flexibel und geschmeidig sein, die Fußgelenke beweglich und locker. Viele Yogaübungen dehnen die gesamte Beinmuskulatur und unterstützen die Balance zwischen Flexibilität und Stärke. Dies macht die Beine nicht nur wesentlich beweglicher, sondern stärkt sie auch gleichmäßig, so dass sie den Körper in unterschiedlichen Positionen richtig stützen können. Dies und noch viel mehr kann der Yoga vermitteln. Probieren Sie es aus!

Seitenanfang Unbenannt SUP -Yoga Sommer 2025 - jetzt buchen! klicke hier SUP ist die Abkürzung für S tand U p P addling. Hierbei stehen oder knien die Übenden auf dem Bord und bewegt sich mit einem Paddel über das Wasser vorwärts. Beim SUP - Yoga wird nicht gepaddelt, sondern es werden asana auf Boards oder auf Schwimmmatten geübt. Ein Riesenspaß! Besitzer von eigenen SUP-Boards können diese gerne mitbringen. Einzelticket für eine Gruppeneinheit mit 4 Übenden 60 Euro/45 Minuten pro 4er-Gruppe Einzelticket für eine Einheit - 1 Person 20 Euro/45 Minuten pro Person Termine: Nur nach Vereinbarung und mit Voranmeldung! Bitte mind. 15 Minuten vor Beginn erscheinen. Eigene SUP-Boards können mitgebracht werden! Parkanleitung Bitte beachten Sie die Parkanleitung Fahren Sie am See vorbei bis an das hintere Ende. Dort befindet sich ein Parkplatz. Von dort gelangt man über ein Tor auf das Badegelände. Ein Stückchen weiter am See entlang (in Richtung Pontonanlage) finden Sie den SUP-Stand.

Seitenanfang Unbenannt Dein Erlebnismoment Sie haben einen Lieblingsort, den Sie mit der Gruppe teilen und dort gemeinsam mit den Übenden Yoga praktizieren möchten? Lassen Sie mich dies wissen. Gemeinsam planen und erleben wir eine ganz außergewöhnliche und persönliche Yogastunde, die Sie nie vergessen werden. Yoga auf der Klippe Was ist Ihr spezieller Yoga-Moment? Read More

Anbieter und verantwortliche Stelle im Sinne des Datenschutzgesetzes Susanne Ziegra Scherenbosteler Straße 52 30900 Wedemark Geltungsbereich Nutzer erhalten mit dieser Datenschutzerklärung Information über die Art, den Umfang und Zweck der Erhebung und Verwendung ihrer Daten durch den verantwortlichen Anbieter erhoben und verwendet werden. Den rechtlichen Rahmen für den Datenschutz bilden das Bundesdatenschutzgesetz (BDSG) und das Telemediengesetz (TMG) sowie der EU-DSGVO. Erfassung allgemeiner Informationen Mit jedem Zugriff auf dieses Angebot werden durch uns bzw. den Webspace-Provider automatisch Informationen erfasst. Diese Informationen, auch als Server-Logfiles bezeichnet, sind allgemeiner Natur und erlauben keine Rückschlüsse auf Ihre Person. 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Änderung unserer Datenschutzerklärung Um zu gewährleisten, dass unsere Datenschutzerklärung stets den aktuellen gesetzlichen Vorgaben entspricht, behalten wir uns jederzeit Änderungen vor. Das gilt auch für den Fall, dass die Datenschutzerklärung aufgrund neuer oder überarbeiteter Leistungen, zum Beispiel neuer Serviceleistungen, angepasst werden muss. Die neue Datenschutzerklärung greift dann bei Ihrem nächsten Besuch auf unserem Angebot. Datenschutzverantwortliche Susanne Ziegra

Allgemeine Geschäftsbedingungen Allgemeines Die allgemeinen Vereinbarungen und Informationen gelten für jegliche Nutzung und Inanspruchnahme von Kursen, Probestunden etc. Sie gelten unabhängig von Ort, der Zeit und der Art der Durchführung. Eine schriftliche Anmeldung (Anmeldeformular, Email) ist erforderlich und verbindlich. Bei Abbruch des Kurses kann der Beitrag nicht erstattet werden. Mündliche Nebenabreden bzw. eine Änderung der Verträge bedürfen der Schriftform. Diese Formerfordernis kann weder mündlich noch stillschweigend aufgehoben oder außer Kraft gesetzt werden. Sollte ein Kurs nicht zustande kommen, wird der volle eingezahlte Betrag rückerstattet. Wurden schon Kursstunden erteilt, wird der Betrag abgezogen. Die Anmeldung ist personengebunden und nicht übertragbar. Die Gebühren sind nach Anmeldung rechtzeitig vor dem Beginn des gebuchten Kurses zu entrichten. Ein versäumter Termin innerhalb eines Kurses kann nachgeholt werden, sofern weitere Kurse stattfinden. Ausnahmen nur nach Absprache. Ist die Kursleiterin erkrankt, wird der Kurs um den entsprechenden Zeitraum verlängert. Bestehen weiter Kurse, können die verpassten bezahlten Kursstunden innerhalb von zwei Wochen nach Absprache nachgeholt werden. Danach ist kein Nachholen mehr möglich. Die Kursleitung legt die maximale Kursteilnehmerzahl fest. Für Präventionskurse gelten festgelegte Teilnehmerzahlen, die nicht über- oder unterschritten werden dürfen. Leistung Die Leistungen, Preise und Anfangs- und Endzeiten entsprechen den Beschreibungen auf der Homepage. Eine Probestunde ist kostenfrei möglich. Diese bezieht sich aber nur auf laufende Kurse, nicht auf das Einzelcoaching. Auch die 5er/10er-Karte bezieht sich nur auf laufende Kurse. Einzelleistungen sind nicht vorgesehen. Ein Quereinstieg in einen bestehenden Kurs ist dann möglich, wenn der Kurs noch nicht seine maximale Kursteilnehmerzahl erreich hat. Widerruf Eine schriftliche Stornierung ist eurerseits bis eine Woche vor Kursbeginn ohne Nennung von Gründen kostenlos möglich. Danach fallen Kursgebühren von 50% an. Nach Beginn des Kurses ist kein Widerruf mehr möglich. Haftung Der Teilnehmer/die Teilnehmerin verpflichtet sich, auf gesundheitliche Einschränkungen hinzuweisen. Die Kursleitung behält sich vor, dies schriftlich im Kursheft zu dokumentieren. Sollten akute Beschwerden oder Einschränkungen vorliegen, wird darum gebeten, diese vor der Kursstunde oder während der Übung mitzuteilen, um ggf. Schäden oder Beschwerden abzuwenden. Die Teilnahme an den Kursen und Probestunden ist eigenverantwortlich und erfolgt auf eigene Gefahr. Ob die Teilnahme an den Kursen für den/die Übenden vereinbar ist, hat die/der Teilnehmende in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden. In Ausnahmefällen behält sich die Kursleitung vor, ärztliche Bescheinigungen vorlegen zu lassen. Eine Haftung für gesundheitliche Schäden wird seitens der Kursleitung nicht übernommen. Die Kursleitung plant die Kursstunde nach bestem Wissen und Gewissen und führt diese dementsprechend sorgfältig durch. Wedemark, 02.05. 2020 AGB herunterladen

Seitenanfang Anker 1 Unbenannt Unbenannt Willkommen Alle Produkte Präventionskurs Gutschein 5er- I10er-Karte Einzelyogastunde Schnupperstunde Fit im Sattel Gutschein Betrag frei wählbar. 5er-I10er-Karte Steigen Sie mit der Karte in einen laufenden Kurs ein. 13 € / Kurseinheit. Termine sind frei wählbar. Einzelyogastunde Erfahren Sie mehr. Schnupperstunde Erfahren Sie mehr. Fit im Sattel Erfahren Sie mehr. Präventionskurs Verwenden Sie für alle Paypal - Überweisungen die E-Mailadresse: yogapraxis-wedemark@gmx.de Anker 1 DOWNLOAD Kursgebühr 104 € Hochwertige Gutscheindrucke und 5er-/10er-Karten können gerne bei mir vor Ort abgeholt werden. DOWNLOAD Ein Druckexemplar des Gutscheins erhalten Sie auf Anfrage vor Ort. Auf Wunsch auch in einer Geschenkverpackung. 5 Kurseinheiten - 70 € 12 Kurseinheiten - 135 € DOWNLOAD Ein Druckexemplar der Karte erhalten Sie auf Anfrage vor Ort. Auf Wunsch auch in einer Geschenkverpackung. Festpreis: 50 € DOWNLOAD Festpreis: 12 € DOWNLOAD

Seitenanfang Anker 1 über mich 1 BDYoga Über mich Yogalehrerin BDY/EYU (800 Std.) Pflegewissensch aften ( Uni) examinierte Krankenschwester Von der Zentralen Prüfstelle Prävention für das Handlungsfeld/Präventionsprinzip: Stressmanagement - Förderung von Entspannung und Erholung - Hatha Yoga - zur Umsetzung von §20 SGB V als Kursleiterin dauerhaft anerkannt. Susanne Ziegra Über meine Praxiserfahrungen als Yogalehrerin mehrjährige Yogaunterrichtserfahrungen mit jungen Erwachsenen/ Heranwachsenden, Erwachsenen und Senioren insbesondere auch mit gesundheitlichen Einschränkungen wie z.B. Rücken-, Knie- oder Schulterproblemen als examinierte Krankenschwester mehrjähriger Umgang mit kranken und pflegebedürftigen Erwachsenen und Senioren Hier geht es zum BDYoga Anker 1 Karin Sch. Die Einführung in den Basiskurs war klasse! Wir üben alle mit Begeisterung. Andreas v.B. "Frau Ziegra analysiert zu Beginn sehr gut die persönliche körperliche Ausgangslange. Danach erstellt sie spezifische Trainings- bzw, Übungspläne. Bei den Folgeterminen überprüft Frau Ziegra die Entwicklung und gibt sehr motivierend gute Hinweise." Birte K. Gesundheitlich macht das Üben enorm viel aus. Meinem Rücken geht es viel besser, wenn ich regelmäßi übe. Ich bin viel beweglicher geworden. Jonas Zu Beginn dachte ich, das ist nichts für mich. Jetzt übe ich so oft wie es geht.

Die bei Yogapraxis Wedemark im OT Bissendorf angebotenen Yogakurse beruhen auf dem Prinzip des Viniyoga. Hierbei werden Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtig, da jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzung beim Üben mitbringt. Seitenanfang Anker 1 Meditation 1 Meditation 2 Meditation 3 Meditation 4 Meditation 5 Anker 1 entspannt sein entspannt sein entspannt sein entspannt sein Meditation Was ist Meditation? Welche Aussagen finden wir dazu im Yoga Sūtra? Meditation wird zum ersten Mal im YS II.29 erwähnt und zwar im Zusammenhang mit den acht Gliedern des Yogawegs: Yama – Niyama – Āsana – Prānāyāma – Pratyāhāra – Dhāranā - Dhyāna - Samādhi Desikachar, T.K.V.: Über Freiheit und Meditation. Das Yoga Sutra des Patañjali. Eine Einführung. 6. Auflage 2014, Verlag Via Nova, Petersberg. Read More Die YS Kapitel III.1 – III.3 definieren Meditation folgendermaßen: pratyāhāra - Das nach Innen Richten der Sinne dhāranā - Die Fähigkeit unseren Geist auf einen Gegenstand auszurichten. Der gewählte Gegenstand kann ein Sinnesobjekt oder ein Konzept sein. Er kann einfach oder komplex, greifbar oder nicht greifbar sein. dhyāna - Die Fähigkeit, unseren Geist kontinuierlich in einer Verbindung mit dem, was wir verstehen wollen, verweilen zu lassen. Im Zustand von dhyāna sind alle Aktivitäten unseres Geistes in einem ununterbrochenen Fluss nur auf dieses eine Objekt hin ausgerichtet. samādhi - Die vollkommene Vereinigung mit einem Objekt, das wir verstehen wollen: Einswerden und Verstehen. Entwickelt sich der Prozess in dieser Weise weiter, dann ist ein Mensch so sehr mit dem einen Objekt verbunden, dass nur noch dieses Objekt in ihm aufleuchtet. In diesem Zustand erscheint es, als ob der Mensch das Empfinden für seine eigene Person verloren hat. Das ist samādhi, die vollständige Vereinigung mit dem, was verstanden werden soll. 3.1 देशबन्धः चित्तस्य धारणा deśa-bandhaḥ cittasya dhāraṇā deśa = Ort, Stelle, Objekt, Thema bandha = Bindung, Binden, Verschliessen, Fixieren, Fesseln cittasya = Denken, Bewusstsein, Vernunft, Geist, Geistfeld dhāraṇā = Konzentration, Ausrichten des Geistes auf einen Punkt „Konzentration ist, wenn das Geistfeld auf einen Punkt zentriert ist.“ oder „Dharana ist das Fixieren des Geistes auf ein einzelnes Objekt.“ Sie möchten sich mit Meditation auseinandersetzen? Dann klären Sie folgende Fragen für sich. Was ist Meditation für mich? ? Welche Erfahrungen habe ich mit Meditation gemacht? ? Wo hat Meditation mir geholfen? ? Was könnte mein persönliches Ziel mit Meditation sein? ?

Seitenanfang Seitenanfang Seitenanfang summerspecials Hätten Sie Lust auf ein spezielles und trendiges Yogaerlebnis? Wie wäre es zum Beispiel mit ... .. Yoga Spendenaktion … Yoga im Freien . .. SUP - Yoga … Sunset - Yoga ... Yoga an besonderen Orten

yogapraxis-wedemark@gmx.de Mobil +49176 240 46 599 Schreiben Sie mir eine E-Mail, melden Sie sich gerne telefonisch oder über WhatsApp. Ich freue mich auf Sie! Herzlichen Dank für Ihr Interesse! Kontakt

Seitenanfang Kopie von Sunset - Yoga 3 Kopie von Kopie von Sunset - Yoga 3 Beim Sunset - Yoga wird Yoga in der Abendstunde zur Zeit des Sonnenuntergangs geübt. Hierfür werden besondere Plätze ausgewählt, so dass die Yogapraxis im Sonnenuntergang in vollen Zügen genossen werden kann.

Herzlich willkommen zum Yoga-Event und zur 2. Spendenaktion! Vom 03. bis 11. August 2025 gofundme - Spenden Direkt zur Anmeldung Freie Terminwahl !! Seit Januar 2023 spende ich nachweislich 100 € monatlich an verschiedene Organisationen. Ich finanziere diese Spenden seit 2,5 Jahren mit meinem Yogaunterricht! In diesem Sommer kommen die Einnahmen der Igelhilfe Bissendorf zugute. Ich möchte sie finanziell unterstützen, da sich die ehrenamtlich Tätigen das ganze Jahr um kranke und verletzte Tier kümmern und keine Kosten und Mühe scheuen, die Tiere zu untersuchen, zu päppeln und in der Regel intensivmedizinisch zu pflegen. Auch regelmäßige Tierarztbesuche sind unentbehrlich. Ein Großteil der Kosten wird privat finanziert und die Ressourcen werden knapper. Hier geht es zur facebookseite der Igelhilfe Bissendorf gofundme - Spenden für Futter, Tierarzt * Spendenquittungen können leider nicht ausgestellt werden. Wie wird unterstützt? In den Sommerferien wird Out- und Indoor-Yoga in einer wunderbaren Atmosphäre angeboten. Die Einnahmen werden der Igelhilfe Bissendorf zu 100 % zur Verfügung gestellt. Es können alle teilnehmen. Was dich erwartet ! Der Ort, an dem wir üben werden, wird dir über diese Internetseite kurz vor der Veranstaltung bekanntgegeben. Je nach Wetterlage üben wir draußen oder in der Scheune. Getränke sind vorhanden. Du wirst mit einem kleinen Gastgeschenk begrüßt. Ankommen in lockerer Atmosphäre, gegenseitiges kennen lernen, wenn du das möchtest. Du kannst mir deine Erwartungen und Wünsche mitteilen oder auch einfach deinen Platz einnehmen und zur Ruhe kommen. Du wählst dir einen Platz aus, der dir zusagt. Die Plätze sind je nach Teilnehmerzahl vorbereitet. Jeder Platz ist mit einer Decke, einer Kerze und einer Klangschale ausgestattet. Wenn du möchtest, kannst du dir auch einen Energiestein auswählen und dir damit deinen Platz angenehm gestalten. Ankommen auf der Yogamatte, erste Armbewegungen und ein sanftes warming up bilden den Einstieg in die Yogastunde. Angepasste Yogaübungen, die für alle in einem passenden Level sind, das gut zu meistern ist, sind bei uns immer selbstverständlich; finde deine Übungsweise. Am Ende stehen dir die Klangschalen für eine Endentspannung zur Verfügung. Lerne das Entspannen mit einer Klangschale kennen. Auf Wunsch kann auch eine Tiefenentspannung oder eine Meditation durchgeführt werden. Anmeldung hier Du möchtest mitwirken? - Prima! Was du tun musst. Melde dich noch heute an. Spätester Anmeldetermin ist ein Tag vor der Veranstaltung. Auch frühzeitige Abmeldungen sollten selbstverständlich sein. Es müssen mindestens 3Teilnehmende zu einem Termin zusammenkommen. Gruppenanmeldungen sind erwünscht! Wunschtermine werden entgegengenommen. Bitte bringe ausreichend Zeit mit. Zeiträume - Termine werden fortlaufend aktualisiert und hier bekannt gegeben. Donnerstag, 03. Juli bis Montag, 11. August 2025 (Änderungen behalte ich mir vor.) Zeitraum: ca. 60 Minuten, Richtwert des Spendenbeitrags für eine Yogastunde/p.P.: 12€, ggf. weitere Beträge über den Spendenlink. Gib deinen Namen an und das Stichwort Yoga. Selbstverständlich steht uns vor und nach dem Event Zeit für Gespräche und Austausch zur Verfüngung. Auf Wunsch können die Ehrenamtlichen auch eingeladen werden, um ein gegenseitiges Kennenlernen zu ermöglichen. Ich freue mich auf zahlreiche Teilnehmende ... und darauf, euch alle kennenzulernen! Text online lesen Text online lesen Spendenbescheinigungen können leider nicht ausgestellt werden.