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Preisliste

Kursgebühr         12 €

Schnupperkarte  10 €

Einzelkarte           13 €

3er-Karte*          36 €

(*Termine frei wählbar)

Hatha-Yogakurs & Meditation

meet yourself

 

 

  Immer montags, 18-19:15h Uhr, Elze, Wasserwerkstraße 42

Nächster Krankenkassenkurs: ab 05. August 2024

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entspannt sein!

Du hast schon Erfahrungen im Yoga üben? Prima! Dieser Kurs ist für Übende mit Vorkenntnissen gut geeignet. Wir üben sanft .. und angepasst wenn nötig, dann wieder etwas sportlicher. Dir werden bei bestimmten asana verschiedene Varianten angeboten, so dass jede entsprechend ihrer Möglichkeiten üben kann.

Die Yogahaltung kommt zum Menschen,

nicht der Mensch zur Yogahaltung!

Jede Übende kann die Haltung sanft erfahren, ihren individuellen Yoga-Stil entwickeln und ihren Körper angenehm spüren. Der Fokus wird in den Stunden auf das Erfahren und Erleben der Haltungen gerichtet, so dass Körper und Geist sich entspannen können.

Auch das Bewusstwerden des eigenen Atems und das sanfte Führen des Atems als auch das Erlernen und Anwenden von entspannenden Atemtechniken (Pranayama) wird in diesem Kurs vermittelt und unterstützt den Entspannungsprozess. Eine angeleitete Tiefenentspannung im Liegen oder eine Meditationseinheit bildet den Abschluss der Stunden.

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Zu Hause studieren

Einzelunterricht

Wann benötige ich Einzelunterricht?

Zur Erarbeitung einer individuellen Yogapraxis für zuhause.

Zur persönlichen Begleitung bei besonderen Fragestellungen zur Yogapraxis.

Termin nach Absprache.

Kosten60 Minuten =  50 €   

jede weitere angefangene halbe Stunde + 20 €

Hier gibt es gerade nichts zu buchen. Schaue bald wieder vorbei!
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