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Yoga für Fortgeschrittene

montags, 18 Uhr, Elze

Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen geeignet.

Es werden abwechslungsreiche Yogahaltungen als auch fordernde Bewegungsabfolgen geübt. Die Übenden können streckenweise die angeleiteten asana selbständig und mit dem Fokus nach innen üben und werden mitunter länger gehalten.

Eine Atemübung (Pranyama) und eine Meditationseinheit bilden den Abschluss der Stunde.

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten

Yoga am Abend -

mittwochs, 20 Uhr-21:15, Scherenbostel

Den Tag entspannt ausklingen lassen mit Yoga am Abend.

In diesem Kurs wird eine sanfte Yogapraxis geübt, so dass Sie den Tag entspannt ausklingen lassen können. 

Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse geeignet. Ausatembetonte und weniger fordernde, weniger energetisierende Übungen führen zu einer sanften Entspannung.

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten

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Höpershof
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Übungsort
Am Husalsberg 1, Scherenbostel